秋の体調

こんにちは、受付の関口です。

9月に入り、晴れたり曇ったり突然雨が降ったりとなんだか忙しいお天気が続きますね。
朝晩も涼しくなり、昼との気温差に体調を崩されたりしていませんか？

実は暑さが厳しい盛夏よりも、この時期の気温差のほうが人の身体にはこたえるそうで秋バテとも言われるようです。秋バテは夏の疲れと寒暖差による内臓の冷えによるものなので、温かい物を食べたり体を温めると良いそうですよ。最近よく聞かれるようになった寒暖差アレルギーも、寒いと感じたら体を温めると症状が軽減するそうです。

私ごとですが、今年は牧場へよく出掛けます^ ^
長野方面へ行くと素敵な牧場があって、広大な敷地を子供と一緒に駆け回ったり、乗馬体験をしたり。ピザを食べたり。
非日常な空間でリフレッシュできるのでオススメです♪